Riset baru menunjukkan, makanan-makanan tertentu dapat membantu tubuh membakar lemak
sehingga dapat membantu program diet Anda secara aman dan alamiah, berikut ulasannya.
CABAI PEMBAKAR KALORI
Sumber : merdeka.com
Sebuah studi di Inggris menemukan orang-orang yang makan makanan yang mengandung bumbu
dan rempah membakar kalori 25% lebih banyak dibanding orang-orang yang makan makanan tidak
berempah. Senyawa yang menimbulkan rasa pedas pada cabai dan saus panas mempunyai efek
thermogenic pada metabolisme, yang kemudian meningkatkan panas selama pencernaan sehingga
lebih cepat membakar kalori.
TEH HIJAU MEMBAKAR EKSTRA KALORI
Sumber : khasiat.co.id
Para periset Swiss menemukan, orang-orang yang mengkonsumsi teh hijau 4 gelas per hari membakar
80 kalori lebih banyak dibanding orang-orang yang tidak mengkonsumsi. Teh hijau mengandung
senyawa pembakar lemak yang di sebut epigallocatechin gallate yang dapat meningkatkan
metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori.
YOGURT MEMBAKAR LEMAK PERUT
Sumber : authoritynutrition.com
Sejumlah studi menemukan, produk susu seperti yogurt berkhasiat membakar lemak. Menambah
yogurt dalam diet yang mengurangi kalori membantu mengurangi 80% lebih lemak yang sulit
dihilangkan di bagian perut.
KEDELAI PEMBAKAR LEMAK MEMBANDEL
Sumber : manfaatnyasehat.com
Isoflavone di dalam kedelai membantu mempercepat pemecahan lemak dan mengurangi penimbunan
lemak. Percobaan terhadap hewan yang diberi makan kedelai selama 3 bulan mempunyai lemak tubuh
yang lebih rendah dibanding yang tidak diberi kedelai. Khasiat ini juga ditemukan pada manusia,
seseorang yang banyak makan kedelai mempunyai kandungan lemak tubuh yang lebih sedikit
dibanding orang yang tidak mengkonsumsi kedelai.
sehingga dapat membantu program diet Anda secara aman dan alamiah, berikut ulasannya.
CABAI PEMBAKAR KALORI
Sumber : merdeka.com
Sebuah studi di Inggris menemukan orang-orang yang makan makanan yang mengandung bumbu
dan rempah membakar kalori 25% lebih banyak dibanding orang-orang yang makan makanan tidak
berempah. Senyawa yang menimbulkan rasa pedas pada cabai dan saus panas mempunyai efek
thermogenic pada metabolisme, yang kemudian meningkatkan panas selama pencernaan sehingga
lebih cepat membakar kalori.
TEH HIJAU MEMBAKAR EKSTRA KALORI
Sumber : khasiat.co.id
Para periset Swiss menemukan, orang-orang yang mengkonsumsi teh hijau 4 gelas per hari membakar
80 kalori lebih banyak dibanding orang-orang yang tidak mengkonsumsi. Teh hijau mengandung
senyawa pembakar lemak yang di sebut epigallocatechin gallate yang dapat meningkatkan
metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori.
YOGURT MEMBAKAR LEMAK PERUT
Sumber : authoritynutrition.com
Sejumlah studi menemukan, produk susu seperti yogurt berkhasiat membakar lemak. Menambah
yogurt dalam diet yang mengurangi kalori membantu mengurangi 80% lebih lemak yang sulit
dihilangkan di bagian perut.
KEDELAI PEMBAKAR LEMAK MEMBANDEL
Sumber : manfaatnyasehat.com
Isoflavone di dalam kedelai membantu mempercepat pemecahan lemak dan mengurangi penimbunan
lemak. Percobaan terhadap hewan yang diberi makan kedelai selama 3 bulan mempunyai lemak tubuh
yang lebih rendah dibanding yang tidak diberi kedelai. Khasiat ini juga ditemukan pada manusia,
seseorang yang banyak makan kedelai mempunyai kandungan lemak tubuh yang lebih sedikit
dibanding orang yang tidak mengkonsumsi kedelai.
